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風地とは

自由にこの大地を巡る風はやがて様々な種子を大地に運びます。
また、風は自由意志を現し、地は物事の結実を生み出します。

風、火、水、地、自然界の4大元素に、宙の要素。

これらの要素は我々の心、身体、気の内にも内在されており、調和を司るとされています。
心身一如を以て、気を充実させることで壮健な状態に至り、
自然との調和、精神の充実、健全な身体を実感する

整体法、内観法、気功法、呼吸法、洞察法、占術法として風地は体系化されました。

 

 

 

日常に取り入れられるエクササイズとしての風地

スタジオ風地では、「調息、調身、調心」を自発的に行う方法として、

◆風地気功体操 (風地エクササイズ)
◆風地内観調息法(心の内観エクササイズ)

をご用意させて頂きました。

身体を動かし、心、身体、気を活性化するワークと、心を鎮め深い自身の内面を洞察する呼吸法。
慌ただしい毎日の中で崩れがちな「自分の間」、「自分のリズム」の回復に効果的なメソッドとなっております。

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